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Olá, bem vindo(a) ao meu site!

Eu sou o Marinho Jr.

Parabéns por buscar informações sobre uma vida mais ativa e saudável. Aqui você vai encontrar os princípios básicos que você precisa para uma vida mais leve, equilibrada e feliz.

Gostaria de me apresentar. Sou Educador Físico com formação no Brasil pela Universidade Católica de Brasília, possuo certificação como Fitness Coach nos Estados Unidos e também como Health Coach pela Nutrition School em Nova York. Além disso, tenho 18 anos de experiência com emagrecimento, estilo de vida ativo e gestão das emoções. Finalmente, sou o criador do programa Você Fit 21 Dias. Um programa que fácil, acessível onde você aprende como comer melhor, praticar atividade física e se motivar para ter mais qualidade de vida e manter seu peso ideal por toda a vida.

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Programa Você Fit 21 Dias

É comum hoje as pessoas estarem com excesso de peso, dormirem mal, não tem vontade de se exercitar, sofrem de compulsão alimentar, não entendem a importância de uma suplementação que traga resultados… sem contar com os transtornos emocionais que muitos enfrentam, como ansiedade, depressão e estresse. Este é um quadro bastante comum nos dias de hoje. É comum mas não é normal. O normal seria, estar no peso ideal, se alimentar bem, ter disposição e energia para viver seu propósito, ter equilíbrio emocional diante das circunstancias e desafio. E isto é algo que todos podem viver.

Através do meu programa, onde atendi pessoalmente mais de 3000 pessoas no últimos 3 anos. Pessoas conseguiram mudar sua forma física, seu comportamento com alimentação e terem resultados extraordinário. Isto tudo baseado em 5 princípios que te conduzirão à sua melhor forma física e bem estar.

Comida saudável deixa sua vida mais saudável e mais feliz.

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Receitas Saudáveis

Lavash Pizza with Tomatoes and Mozzarella
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Galeria de Fotos

Depoimentos

Linda Jones

For me personally, a healthy way of living was a mysterious and unrealistic theory that I was never in a mood to explore. No, with your help and guidance I am to start a new life!

Linda JonesPhotographer
Patrick Mills

It is always easier to go with fast food, but we forget that neglecting your diet costs us our long and happy life. I recommend your site to all who want to change their lives.

Partick MillsMarketer
Jenny Smith

People often refuse to take the challenge of physical excercise. To my enormous happyness I met you, and you proved again that it's really easy to stay healthy and fit!

Jenny SmithEconomist

A saúde não está apenas na forma física, mas também na forma de se alimentar.

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Casos de Sucesso

She changed everything in
my life…

Pretty much my whole life I’ve been living in a total distress. And it was unclear what seemed to be the reason. Up until my friend showed me your profile in a social network. Then it all clicked in place – I was harming my body with junk food and lazy TV evenings. Thank you for teaching me a healthy lifestyle, excercises and eating

by Anna Wellington

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